文 / 李曉煜

“來(lái)，兄弟抽一根煙解解悶。”老共朋友一邊說(shuō)著話，一邊給我遞煙�！爸x謝，我已經(jīng)戒掉不抽了。”我微笑著擺手予以拒絕�！皼](méi)事，啥都好好的戒煙干嘛。”老共一再堅(jiān)持遞煙�！罢娴�，已經(jīng)快半個(gè)月沒(méi)有抽煙了，謝謝、謝謝�！蔽疫B連拱拳道謝。

像這樣的境遇已多次被我在不同場(chǎng)合婉拒，這一次是鐵了心戒掉這個(gè)生活不良習(xí)慣。

初戒煙的第一周，焦慮、心煩、彷徨、失意、無(wú)助、不安籠罩著我的全身。一天天好像老覺(jué)得缺了一個(gè)什么東西一樣，睡覺(jué)覺(jué)不香，吃飯沒(méi)胃口，干什么事情注意力都不集中，精神總是恍恍惚惚，萎靡不振，有一種見(jiàn)人說(shuō)事就想發(fā)脾氣，而且非常急躁焦躁的感覺(jué)。這個(gè)陪伴我已經(jīng)三十多年的嗜好，看來(lái)還要好好的應(yīng)對(duì)�！澳峁哦　边@回咱們可要好好的斗爭(zhēng)一回了……我暗暗地告誡自己，這個(gè)決心既然下了，就要堅(jiān)持到底，萬(wàn)不可半途而廢，打一仗敗回營(yíng)來(lái)，這一回就看你個(gè)小伙的毅力如何了？

戒煙之前自己并沒(méi)有做絲毫的準(zhǔn)備工作，也沒(méi)有備用瓜子糖果或者類似的替代品，說(shuō)戒就戒，毫不遲疑，干脆利索，連我的妻子也感覺(jué)很突然很詫異。戒煙，并不是別人想的自己有什么情況或者身體發(fā)生變化而戒煙。從這么長(zhǎng)戒煙的日子來(lái)看，自己腦子里從來(lái)就沒(méi)有想著去抽煙、拿煙，也沒(méi)有想過(guò)“飯后一根煙勝似活神仙”那個(gè)神情飄逸的境界。只不過(guò)為了促進(jìn)自己很快戒掉這個(gè)不好的生活習(xí)慣，自己對(duì)日常生活習(xí)慣進(jìn)行了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，及時(shí)減少了各種應(yīng)酬和活動(dòng)，以避免于“煙”近距離見(jiàn)面，勾起對(duì)“它”的相思之情。

不知不覺(jué)度過(guò)了非常難熬的那些天了。不曾想戒煙后，自己的嗓子更加清亮了，唱腔更加純正了，沒(méi)有了平時(shí)哪種嘶啞之聲了，而且唱秦腔的音調(diào)還高了一個(gè)音，這是我不曾想到的。也沒(méi)有平時(shí)那些“濃痰”了，更沒(méi)有了早晨洗漱那種“咳咳咳”令人難受的聲音了，自己口腔的味道也變得清爽了，再也沒(méi)有以前那種“煙臭”味了，牙齒上也少了黑乎乎的“煙油嘖”，鼻夾也干凈了許多，面色也變得健康有光澤了，渾身血液也流暢了，整個(gè)人的精神狀態(tài)出現(xiàn)翻天覆地的變化。還有更重要的是再也聽(tīng)不到妻子的“埋怨”聲了。

其實(shí)，自己早就想著戒掉這個(gè)不良的生活習(xí)慣了，只是一直沒(méi)有付諸于行動(dòng)。自己靜心思量，世界上誘人的東西雖然很多很多，但是只要自己意志堅(jiān)定，信念堅(jiān)定，目標(biāo)堅(jiān)定，是完全可以與他們風(fēng)馬牛不相往來(lái)的，最關(guān)鍵的因素是主要取決于你自己的想法和做法。

編輯：佑怡           責(zé)編：小木           終審：慕瑜