文化藝術(shù)網(wǎng)-文化藝術(shù)報訊 （全媒體記者 齊敏 通訊員 張猛）近日，一本寫給家長關(guān)于如何發(fā)現(xiàn)并幫助孩子解決焦慮困難的新書《孩子的焦慮，父母來療愈》由中譯出版社出版。

該書是一本家庭自助心理指南，它由英格蘭兒童與青少年心理健康服務(wù)組織的認(rèn)知行為治療師安·考克斯和眾多一線專家合著，作者團隊結(jié)合多年兒童心理臨床治療經(jīng)驗和大量案例，為家長總結(jié)了解決焦慮的不同方法。

《孩子的焦慮，父母來療愈》一書中分析了兒童及青少年身上常見的強迫行為、分離焦慮、飲食失調(diào)、自我傷害等8大焦慮類型和20多種情緒狀況，并為家長如何面對和處理這些狀況提出解決方案。

“焦慮”作為熱門話題，它已經(jīng)不僅僅是成年人專屬的“現(xiàn)代疾病”，它現(xiàn)在越來越多的發(fā)生在兒童和青少年身上。你對孩子的心理健康狀況是否了解？你是否真正了解過孩子不高興的原因？你的孩子是否已經(jīng)表現(xiàn)出了令人擔(dān)憂的跡象或癥狀？如果你的孩子正在經(jīng)歷這一切，你該如何幫助他？在日常生活中，以上問題往往讓家長不知所措。焦慮，并不可怕，每個人都會有焦慮感，尤其在身處險境時，焦慮和其他感受一樣，是一種自然的情緒反應(yīng)�！逗⒆拥慕箲]，父母來療愈》在解決孩子焦慮問題的同時，也協(xié)助家長照顧好自己，讓雙方都以積極的態(tài)度面對孩子成長中的各個階段。

你的孩子可能正在面對父母關(guān)系不和睦的家庭焦慮，學(xué)習(xí)壓力很大的學(xué)校焦慮，陌生社交環(huán)境的社會焦慮和與他人對比后自卑的互聯(lián)網(wǎng)焦慮。如何從面部表情讀懂孩子的焦慮心理？如何從肢體語言發(fā)現(xiàn)孩子的焦慮行為？《孩子的焦慮，父母來療愈》結(jié)合了心理學(xué)、教育學(xué)、行為學(xué)和社會學(xué)等眾多學(xué)科知識，并從焦慮的產(chǎn)生，焦慮的影響，解決焦慮的辦法，焦慮和健康、情緒、身體的關(guān)系，家庭和焦慮的關(guān)系等方面進行了全面論述，書中還運用了大量插圖和表格，并向家長提供了一些引導(dǎo)性話術(shù)，幫助家長驅(qū)散孩子內(nèi)心的陰霾。

該書邀請清華大學(xué)社科院社會心理學(xué)服務(wù)研究中心專家劉家杰進行了審讀。劉家杰說，要正確看待孩子的焦慮，要走進孩子的內(nèi)心，去了解他們的內(nèi)心世界。家長也要調(diào)整自己的情緒，保持自己的復(fù)原力，為孩子做出正向引導(dǎo)，不要把自己的焦慮傳遞給孩子。

編輯：皮皮           責(zé)編：高思佳           終審：吳漢興