全市廣大居民朋友們：

良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠病毒感染，市新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控辦向全市廣大居民朋友發(fā)出“科學(xué)防疫，人人有責(zé)，做自己健康第一責(zé)任人”倡議：

一、規(guī)范戴口罩。在室內(nèi)外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩�？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。

二、正確洗手。在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒，手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。

三、經(jīng)常通風(fēng)。每日開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清潔。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。

四、減少聚集。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。

五、保持環(huán)境衛(wèi)生。日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

六、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。

七、做好健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測和抗原自測，做到早發(fā)現(xiàn)。

八、應(yīng)接盡接，加強(qiáng)免疫，主動(dòng)接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗。在第一劑次加強(qiáng)免疫接種基礎(chǔ)上，感染高風(fēng)險(xiǎn)人群、60歲以上老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病人群和免疫力低下人群，開展第二劑次加強(qiáng)免疫接種，與第一劑次加強(qiáng)免疫時(shí)間間隔為6個(gè)月以上。

九、正確認(rèn)識疫情。主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識和新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。

十、積極做好防護(hù)。一旦確認(rèn)感染或被判定為密切接觸者，不要緊張，立即遠(yuǎn)離人群，做好自我防護(hù)，主動(dòng)落實(shí)各項(xiàng)防范措施。

        榆林市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情

        聯(lián)防聯(lián)控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

         2022年12月16日

編輯：夏雨           責(zé)編：王越美           終審：吳漢興