心靈建設(shè)公益項(xiàng)目“行走的力量”第九年行走川藏線，發(fā)起人陳坤、有心同行者倪妮與面向大眾招募的20位行者一起，在脫離網(wǎng)絡(luò)信號(hào)的大自然中，感受專注與安靜的力量和最簡單的相處。

通過“止語”行走，倡導(dǎo)內(nèi)觀自我、提升自己的內(nèi)心力量，傳達(dá)積極向上的人生態(tài)度和生活理念。2019“行走的力量”繼續(xù)聚焦情緒，圍繞主題“看見自己本來的樣子”，希望和大家一起透過情緒，探索真實(shí)的自己，探究更美好的生活。

今年行走路線平均海拔4300米，不少第一次來高原的行者都出現(xiàn)了或多或少的正常高原反應(yīng)。發(fā)起人陳坤安慰并鼓勵(lì)高反隊(duì)員：“行走”不是拼速度的競技，身體允許的情況下，如果你想繼續(xù)，走得再慢一直走在隊(duì)伍最后也沒關(guān)系，都會(huì)有專屬自己的體驗(yàn)，也會(huì)有專業(yè)登山向?qū)б宦放惆楹驼疹�，保障安全�?/p>

第一次參與行走的倪妮，不僅在幾日簡單的行走生活中收獲了很多輕松和快樂，行走時(shí)也感受到了大自然的力量。“有的時(shí)候只顧看著腳下，當(dāng)猛的抬頭，可能發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走錯(cuò)路了，不能只看腳下，也要看遠(yuǎn)方；剛開始走的時(shí)候一直按著前面人的路走，他踩哪塊石頭我就順著踩哪塊，后來嘗試自己找路往前走，發(fā)現(xiàn)更讓自己舒服……其實(shí)這些道理大家都懂，但行走在大自然中，它會(huì)用它的方式告訴你、提醒你�！�

20位不同經(jīng)歷的行者，也有著不同的行走體驗(yàn)。行者俞丹吟長時(shí)間走在隊(duì)伍最前列，當(dāng)嘗試第二梯隊(duì)的速度，也感到很舒服自在，“工作生活中我就是太給自己壓力了，什么都想做到最好、走在別人前面，其實(shí)有時(shí)候心里放松一些達(dá)到的可能是更好的狀態(tài)�！�

為了陪伴大家更好地感受情緒、感受自己，項(xiàng)目今年除邀請(qǐng)瑜伽老師隨行帶大家放松身體，也依然邀請(qǐng)了心理老師隨行。當(dāng)?shù)诙�天走完辛苦的路程到達(dá)營地后，心理老師邀請(qǐng)行者們一起閉上眼睛小作休整，感受其它感官帶來的驚喜。青草、泥土、牛糞的氣味入鼻，馬隊(duì)鈴鐺、河水流動(dòng)、衣褲摩擦的聲音入耳，大家與身體與場域進(jìn)行著聯(lián)結(jié)。關(guān)懷著自己，心理老師也帶著大家相互關(guān)懷，比如給一路上在自己身邊給自己支持、共同走過這段不太容易的路程的人一個(gè)擁抱。不少行者在彼此的眼神與鼓勵(lì)中默默流淚，場面十分溫暖。

據(jù)悉，陳坤將與有心同行者倪妮、眾行者們?cè)诖ú氐撵o謐環(huán)境中完成6天5夜“止語”行走，專注腳下，內(nèi)觀自我。

作為一個(gè)有著九年積淀的心靈建設(shè)類公益項(xiàng)目，“行走的力量”推崇的理念受到了越來越多的認(rèn)可，每一年都有各界同行者的支持。全程同行合作伙伴友酒、官方旅行平臺(tái)合作伙伴去哪兒網(wǎng)、指定影像品牌佳能、指定裝備支持探路者、特別合作米唐青年旅舍加入與2019“行走的力量”同行，一起透過情緒看見自己本來的樣子。

編輯：慕瑜